Радостный беспорядок, присущий молодости, в полной мере можно ощутить только пожив в студенческом общежитии. Однако там вы понимаете, что за свободу от нудных родительских "куда пошел?" и "почему так поздно?" надо платить обязанностью самому о себе заботиться и устанавливать отношения с окружающими. Практика показывает, что это совсем не просто. С какими же проблемами столкнется первокурсник?

Первая проблема - перенаселенность комнаты

Три, четыре, а то и пять жильцов в комнате первокурсников - совсем не редкость. Здесь со всей беспощадностью проявит себя теория "зашиты личного пространства", которую каждый хозяин будет ревностно защищать. В "личное пространство" войдут кровать, тумбочка, стенной шкафчик и другие личные предметы. Некоторые стараются отгородить его от остальной комнаты столом, спинкой стула с повешанным на нее пиджаком или чем-нибудь еще подручным. Очень часто это воспринимается, как проявление каких-то "жлобских" наклонностей.

Ничего подобного! Это естественная биологическая защитная реакция живого организма.

Вторая проблема - чрезмерно разносторонние интересы жильцов: музыка, прием гостей, веселое застолье - и многое другое в любое время дня и ночи. Соблюдайте меру, ибо терпение ваших соседей не безгранично! Старайтесь вести общественную жизнь за пределами своей комнаты, а у себя - только отдыхать от нее и давать отдыхать соседям.

Проблема третья - как завести друзей

Во-первых, нельзя жить для себя. Думая только о себе, постоянно пережевывая свое прошлое, свои ошибки, можно найти тысячу причин чувствовать себя несчастным. Надо жить настоящим. Для этого надо действовать, а именно - найти себе дело, в котором можно достичь совершенства. Лучшая возможность для этого - занятия по интересам: спортивная секция, туристические походы, фотодело и т.д.

Во-вторых, очень важно быть человеком, который не подведет.

Вообще в общежитии, как и в других местах, встретятся всякие люди. Вы столкнетесь с подлецами, вас предадут друзья, вас будут мучить легкомысленные девушки. К сожалению, это правда, и все это результат нашего всеобщего бескультурья. В то же время, попав в беду, вы неожиданно встретите отзывчивость и преданность в людях, которые были черствыми и равнодушными к вам.

Легче всего сдружиться соседям по комнате. Однако здесь вас будет подстерегать такой подводный камень, как психологическая несовместимость. Очень скоро вы можете почувствовать неприязнь к соседу, вроде бы к вполне нормальному человеку.

Причины могут быть самые разные, в том числе и совершенно пустяковые: высокомерный тон разговора, оставленные грязные носки или посуда, привычка к громкой музыке, многочисленные гости, колкое слово и т.д. Неприязнь может быть вызвана чужим успехом, разницей темпераментов, она накапливается неделями, месяцами и однажды выплеснется неожиданным взрывом. Хорошо бы проблему разрешить, не доводя ее до взрыва, но как? Худшее, что можно предпринять в данной ситуации (и многие это предпринимают), -начать борьбу за справедливость.

Единственным результатом такой борьбы будет лютая взаимная ненависть - и немудрено! Постоянные требования "делать то" и "не делать это" кого угодно доведут до белого каления.

Практика показывает, что самое разумное в данной ситуации - расселиться по разным комнатам. Были случаи, когда соседи, люто ненавидевшие друг друга, после расселения снова устанавливали приятельские отношения и становились почти друзьями. Вообще, не будьте злопамятны, ненависть - тяжелое чувство, нагоняющее тоску, а причин для тоски и так будет достаточно.

Проблема четвертая - поселение в комнате старшекурсников

Имейте в виду, что старшекурсники (начиная с третьего курса и выше) всегда относятся к "абитуре" свысока. Так же они будут относиться и к вам. И не нужно здесь искать причины в каких-то ваших личных недостатках или просчетах.

Такая ситуация возникает везде, где сталкиваются опытные люди и новички. У студентов это чувствуется острее лишь по причине отсутствия такта и деликатности, свойственных молодости. В принципе, жить в комнате со старшекурсниками не так уж и плохо. Люди более взрослые и опытные могут помочь и подсказать там, где у вас возникнут настоящие трудности.

От вас же здесь потребуется следующее. Сохраняя уважение к старшим соседям, постараться как можно быстрее стать личностью - добиться успехов в учебе, спорте, не быть мелочным, не лезть не в свое дело. Тогда, несомненно, с течением времени к вам будут относиться, как к равному.

Проблема пятая - отношение с комендантом

Первое впечатление от встречи с ним может оказаться ошарашивающим. Привыкайте! Общежитие - это не родительская квартира, а комендант - не папа с мамой. Отношения с комендантом могут быть очень жесткими, но это вынужденная жесткость. Общежитие во все времена, как магнит, притягивает к себе всевозможных бездельников, жаждущих развлечений, а то и просто всякий сброд.

Да и сами студенты не всегда отличаются хорошими манерами. В таких условиях добиться, чтобы свет горел, работали умывальники, душевые, туалеты, закрывалась входная дверь, а в окна вовремя вставляли регулярно выбиваемые стекла, - трудно!

Так что проникнитесь уважением к тяжелому труду коменданта, завхоза и старайтесь неукоснительно выполнять их требования. Это только на пользу вам и общежитию.

Шестое - алкоголь

Спиртное человечество употребляет довольно давно. Столько же оно и страдает от "последствий". Разношерстные компании, которые встретишь в любом общежитии, не обходятся и без того, и без другого.

Обычно вдумчиво выпивают, чтобы сгладить неловкость при общении незнакомых людей, заполнить пустоту, когда не о чем говорить, "взбодрить" себя. Часто выпивка превращается в своеобразный спорт - кто кого перепьет.

К сожалению, не все отдают себе отчет в том, что жидкость, которая у нас часто продается под названием "вино" или "водка", имеет к этим терминам довольно отдаленное отношение, так как изготовляется в каком-нибудь гараже. Там умельцы смешивают технический спирт с плодовым концентратом, добавляют водопроводной воды, разбалтывают все это в какой-нибудь грязной бочке из под гипосульфита, - и марочный портвейн готов! "Водку" стряпают аналогичным образом. Что после этого творится с нашими бедными мозгами! (Про желудок, печень и прочие кишки можно и не говорить).

Впрочем, с качественным алкоголем подстерегают те же беды. Посмотрите, не подходит ли к вам или к вашим знакомым следующее.

Вы пьете, чтобы избавиться от проблем, снять стресс.

Вы пьете, потому что довели родители (друзья).

Вам нравится пить в одиночку.

Вы пьете по утрам.

Вы пьете спиртное, когда хочется пить, - как воду.

После выпивки бывают провалы в памяти.

В пьяном виде вы попадаете в разные истории.

Вы считаете хорошим тоном уметь много пить.

Когда выпиваете - всегда пьянеете.

Даже один из этих признаков - сигнал о приближающейся беде. Между прочим, алкоголь, как и любой наркотик, подкрадывается незаметно. Трудно указать грань, за которой лихой выпивоха и плясун, душа компаний, превращается в привычного пьяницу с трясущимися руками и отупевшими мозгами.

Можно ли не пить? Если на душе спокойно, настроение и так хорошее, то можно и не пить. Однако за столом всегда найдется строгий ревнитель традиций "первую - до дна!", "за любовь - стоя и до дна!" и т.д.

Поэтому если вы твердо решили не напиваться, но в то же время и не становиться за столом чужеродным элементом, рекомендуем следующее.

Никогда и ни при каких обстоятельствах не пейте чистый спирт. Не верьте разговорам, что "так гораздо приятнее". Вполне уместно звучит фраза: "Я всегда привык разбавлять" - и разбавляйте, как можно сильнее. Чистый спирт вызывает серьезные поражение внутренних органов и тяжелое отравление. Тут уж будет не до веселья!

Ваш стакан должен быть всегда налит - соком или газировкой. Сок сойдет за портвейн, а бесцветная газировка - за "водку с газировкой". Это можно тянуть весь вечер, не привлекая к себе особого внимания, только не давайте никому прикладываться к вашему стакану.

Не сидите столбом в сиянии своей трезвости. Смейтесь, балагурьте, горланьте песни, несите всякую чушь - тогда самый строгий ревнитель застолья не заподозрит в вас провокатора.

Конечно, далеко не все воспользуются этими мудрыми советами, кто-нибудь в вашей компании непременно напьется до бесчувствия. Советуем время от времени подходить к нему и проверять пульс. Дело в том, что от большой дозы алкоголя может не выдержать сердце. Если пульс "плохой" - не поленитесь вызвать "скорую помощь". Подростки, упившиеся до смерти (буквально), - не такая уж редкость.

Ceдьмое - курение

Как-то на встрече с журналистом молодежной газеты школьницы задали вопрос: "А разве курение -это не признак современной девочки?"

Ответ был, примерно, следующим. Современная девочка - это та, из которой вырастает современная женщина. Девочкой вам быть недолго - несколько лет, а женщиной - десятки лет.

Тогда какой же главный признак современной женщины? Очевидно, что это - здоровье и элегантный внешний вид. (Впрочем, второе следует из первого). О каком здоровье и элегантности можно говорить, если человек курит с юности? Желтые зубы, хриплый голос, кашель, плевки, окурки и пепел - это далеко не полный перечень "прелестей" курильщика.

Поэтому если вы не курите и попали в курящую компанию, имейте мужество сказать твердое "нет" приглашениям разок покурить. Не прогадаете.

Восьмое - стрессы

Каждый заметит, что в общежитии, как правило, обстановка более агрессивная, чем в отдельной квартире. И дело не только в бескультурье отдельных его обитателей.

Большая плотность заселения в общежитии вынуждает жильцов постоянно вторгаться в "личное пространство" друг друга, что всегда вызывает неосознанный стресс, нервное напряжение.

Это естественная защитная реакция организма, которая выражается в постоянном агрессивно-оборонительном состоянии. Конечно, спустя некоторое время, кто-то пообвыкнет друг к другу, напряжение ослабнет, и соседи смогут безболезненно нарушать чужое "личное пространство", как это происходит между членами одной семьи. Однако пока это не произойдет, стресс будет делать свою разрушительную работу. К счастью, молодой организм хорошо защищен от нервных перегрузок. В нужное время срабатывает защитный механизм, и человек, например, среди бела дня вдруг погружается в длительный сон. И это очень хорошо, потому что после пробуждения он снова готов сражаться с проблемами. К сожалению, вода камень точит. Если перегрузки будут длительными и интенсивными, то незаметно подкрадется нервное истощение.

Согласно П. Брэггу, сигналы этого таковы.

Равнодушно воспринимаются удары судьбы. Отсутствует инициатива. Человек лениво сносит бедность и не хочет предпринимать какие бы то ни было усилия.

Нерешительность, склонность легко подчиняться чужой воле.

Постоянные сомнения - в своих способностях, в искренности окружающих. Человек завидует тем, кто здоров и успешен в делах, постоянно критикует их.

Сверхосторожность. Постоянное ожидание подходящего момента, перешедшее в привычку. Мысли только о возможных неудачах.

Хроническое беспокойство, жизнь в постоянном страхе за что-то или кого-то. Это ужасное свойство, которое завершает разрушение нервной системы.

Если отмеченные признаки оставить без внимания, незаметно начнет подкрадываться неврастения - коварная опасность, приносящая большие несчастья.

Сначала она может выражаться в постоянной усталости и сонливости. Затем происходит нервное расстройство органов пищеварения (несварение желудка, запоры и т.д.), частые мочеиспускания, ненормальное сердцебиение, бессонница, раздражительность и сверхчувствительность, излишнее похудение или полнота. И, наконец, все это переходит в нервное истощение с душевными расстройствами, нарушением работы внутренних органов, галлюцинациями, склонностью к самоубийству.

Многие из тех, кто чувствует, что с ним что-то не так, хватаются за сигареты, чтобы "успокоиться", или за бутылку, чтобы "снять стресс". Однако такой допинг даст лишь временное облегчение, не устранит главное -причину. Мгновенно устранить то, что накапливалось в течении длительного времени, не удастся.

Здесь потребуются длительное время жить по примерно следующей программе.

Прекратить лишние нервные нагрузки -конфликты, беспокойство, пустые страхи, больше созерцать природу.

Восемь часов глубокого сна. По возможности, дневной сон.

Избегать безжизненной пищи, такой, как: сахар и кондитерские изделия из него, приправы, соль, маргарин, чай, кофе, алкогольные напитки (смертельный яд для расстроенной нервной системы), табак (смертельный яд для нервов), копченое и закусочное мясо (колбасы, сосиски, бекон), рафинированная белая мука, консервированные супы.

Употреблять пищу, богатую комплексным витамином В, а именно: свежие фрукты и овощи, орехи, зерновой хлеб, зелень овощей, грибы, молочные продукты, горох и бобовые, натуральные соки, мед.

Физические упражнения, пешие прогулки, плавание, солнечные ванны.

Ежедневный холодный душ и, по возможности, регулярная парная баня с холодной ванной.

Наслаждайтесь жизнью - пойте, танцуйте, посещайте театры и концертные залы, увеселительные мероприятия!

Однако, при этом не забывайте про девятое - болезни, передающиеся половым путём

В последние годы мода на свободную "любовь" оказалась сильно скомпрометированной - ввиду необычайного роста заболеваний, передающихся половым путем. Ежегодно регистрируются миллионы новых заболевших гонореей, герпесом половых органов, сифилисом, уретритом. Половина этих случаев приходится на молодых людей в возрасте от пятнадцати до двадцати четырех лет. И, наконец, СПИД, который успешно осваивает все новые и новые регионы России. Как написано в [5], "ты вводишь "это", а там - бомба!"

Можно ли уберечься от этих напастей? Конечно, самый лучший способ - это полное воздержание до женитьбы. Однако если уж совсем невтерпеж, то многие авторитеты рекоменцуюгвсегдапользоватьсяпрезервативом.

Дает ли это 100% гарантии? К сожалению, нет, так как в некоторых случаях заразиться можно и при поцелуях, идажечерезобщую посуду. Итак, посмотрим, чтоже может заметить у себя незадачливый поклонник Венеры.

Четверть заболевших гонореей составляют подростки от 15 до 19 лет. Это заболевание также называют триппером. Гонорея передается половым путем, в результате может наступить бесплодие, а также, в запущенном случае, слепота, поражение суставов, сердечные болезни и т.д.

Мужские симптомы заболевания - прозрачные выделения из полового члена, которые затем становятся обильными. Мочеиспускание становится болезненным, возникает ощущение жжения, в моче может появиться кровь. Такие симптомы появляются через один или несколько дней и затем могут исчезнуть. Больной ошибочно полагает, что избавился от болезни, однако это не так, зараза только прогрессирует и спустя некоторое время поражает мошонку и может проникнуть в кровь, заражая другие органы. Одно из последствий - импотенция.

Женщинам труднее определить симптомы, так как они менее заметны. Женщины испытывают жжение при мочеиспускании. Если не заняться лечением, то в фаллопиевых трубах образуется гной, который проникает во внутренние органы, вызывая воспалительный процесс, что может привести к смерти. Беременные женщины могут передать заболевание своим детям.

Наиболее распространенная форма заболеваний, передающихся половым путем, - уретрит.

У мужчин - это воспаление уретры - канала, по которому движется моча от мочевого пузыря к выходу.

У женщин - это воспаление шейки матки. Симптомы аналогичны с симптомами гонореи и лечатся аналогично. Лечиться следует, по понятным причинам, обоим партнерам.

Герпес - это маленькие болезненные волдырики, которые появляются вокруг рта, но могут появиться на пенисе и на влагалище. Эти высыпания длятся несколько дней и на долгое время исчезают. Пораженные места следует держать сухими, чтобы избежать дальнейшего распространения волдыриков.

Ежегодно тысячи подростков заболевают сифилисом - очень опасной заразной болезнью, при которой поражаются не отдельные органы, а весь организм. При запущенном состоянии сифилис может серьезно изувечить больного и привести к смерти.

У сифилиса три стадии. На первой стадии на половых органах и около них появляется шанкр - болячки особого вида. Причем у мужчин определить симптомы легче, чем у женщин. На второй стадии появляются болячки во рту, болит горло, редеют волосы, опухают железы, возникают лихорадка и боли, как при гриппе.

Эти симптомы исчезают через несколько месяцев, но это - не выздоровление, а напротив, дальнейшее проникновение заразы во внутренние органы. На 3 - 4-х годах болезни наступает третий период, самый страшный. Он характерен неизгладимым обезображиванием внешности, тяжелой инвалидностью и, наконец, смертью больного.

Если своевременно обратиться к врачу, эти болезни можно вылечить. Однако при этом надо помнить: от них нет иммунитета, как, например, от ветрянки или кори. Вылечившись один раз, можно заразиться и заболеть снова - сколько угодно раз.

СПИД - болезнь, которую называют современной чумой. Это наиболее опасная болезнь, так как никто не знает, как ее лечить. СПИД передается во время полового контакта или через кровь - через грязные иглы шприцов, которыми пользуются наркоманы, или при переливании крови. Человек становится совершенно беззащитным перед любой инфекцией, от которой и погибает.

Паразиты. Наиболее известны из них - это лобковые вши, или, как их называют в народе, "мандавошки". Это маленькие паразитики величиной в несколько миллиметров, которые забираются в волосы на лобке и вызывают сильный зуд. Заразиться ими можно не только при половом контакте.

Подхватить их можно, если улечься в чужую постель, хозяин которой имел этих "малюток", а также , в душе или в бане, если положить свои трусы на полку, где до этого полежали чужие трусы с "малютками".

Думается, что после этих строк слово "воздержание" звучит менее юмористично. А ведь здесь перечислены далеко не все возможные заболевания.

Только представьте себе картину - затаив дыхание, следить, как писаешь после поэтической ночки. И если возникли малейшие подозрения - немедленно обращайтесь к врачу. Дело в том, что вашим партнером мог оказаться больной, который специально вступает в половой контакт с целью заразить как можно больше других - в качестве мести всем здоровым.

Такчтостоитприсчушатьсяксовегу.написанномув [5]: главный половой орган - это голова, не позволяйте головке командовать головой! Очень скоро эта штуковина уляжется, как ни в чем не бывало, на свое место, а головная боль (а, может, и еще кое-что) останется надолго.